「筋肉体操」をやるしかない!
こんにちは、藤島住宅の大目(おおめ)です。
仕事始めとなった翌日なのに、お休みを頂いて一人でスキーに行ってきました!
そう!
1月8日は、私の50歳の誕生日。
群馬県の川場リゾートは、誕生日当日はリフト代が”タダ”なのです。
仕事がら土日だったら諦めますが、平日なので休み明け早々ですが行っちゃいました!
そして、今シーズン新調したロシニョールのスキー板(デモアルファTi)のデビューでもあります。
川場スキー場も初めてなので、ワクワクしながら、朝5時に自宅を出発。
50歳にもなって、前の日興奮してか眠れず、2時ごろに起きちゃいました!
ただの加齢で起きただけかもしれませんが・・・
川場リゾート、楽しかったですよ。
充分滑りごたえもあり、快晴だったので眺めも良かった。
そして、ロシのスキー板、一般スキー用としてはトップモデルにしたのですが、
「ちょっと良いの過ぎた・・・」
良い板だという事は分かるのですが、同時に、完全に性能を生かし切れていないことが、嫌というほど実感してしまう。
体力の衰えが思いのほか進んでいることが分かりました。
元々体重は重くはないので筋力でカバーする部分があったのですが、その筋力(特に下半身)が弱っているので、スキー板に十分圧をかけられず、体幹も弱っているので重心の位置がずれてしまうのです。
運動不足解消と思いながら怠けていましたが、モチベーションアップになりました。
そして、年末のNHK紅白歌合戦にも登場した「みんなで筋肉体操」
最近、武田真治がテレビに出まくりですね!
昨日は、ベンチプレスで優勝してました。
これはもう、「筋肉体操」やるしかないでしょ!
近いうちにまたスキー行ってきます!!
ちなみに、
誕生日ケーキは、
自分でチーズケーキを焼きました!
ところで、最後にちょっとは仕事の話もしなくては。
大大大好評分譲中の【グランドファミリア大宮】ですが、
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明日にでもまたお申込みが入るかも!
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