体重減。。。



 

こんにちは、藤島住宅の大目(おおめ)です。

暑い日が続いていますが、みなさん体調を崩してはいませんか?

私は、夏バテではないのですが、体重がしっかり落ちています!

高校生以来の最軽量!

7月初めには、にダイエットしているわけではなかったのですが、体重が1kg減っていたのは分かっていました。

毎年この時期は多少体重が減るので特に気にしていなかったのですが、8月に入ってからベルトがさらにゆるく感じたので体重を計ってみると、更に1.5kgの減量。

現在、53.4kg。

ここ数年は、55~57kgの範囲で推移していたので、一気に55kgを割り込んでしまいました。

プロフィールを読んでお頂いた方はご存じかもしれませんが、オーストラリアへ遊学していた時は64kg

まで増えていました。

話は逸れますが、オーストラリアでホームステイしていた時、思いの外食事の量が少なかったのです。

てっきり、オーストラリアなので、肉・肉・肉って感じでボリューム満点なのかと思っていたら、男性としてはどちらかというと小食な私でも物足りないくらいでした。

最初は、日本人の慎ましさを前面に我慢していたのですが、だんだん慣れるにしたがってお替りをするようになりました。

ただし、日本食と違ってオーストラリアでお替りといってもポテトサラダとソーセージくらい。

ホストファミリーのみんなが食事を終えリビングでくつろいでいる時に、私は一人ダイニングで思う存分ポテトサラダを食べるようになっていたのです。

そして、昼食は、フィッシュアンドチップス!

良くビーチで、BBQをしていました。

ビールは、FOSTER’S(フォスターズ)。他の銘柄よりくせがなく、日本人好みだと思います。

で、ワインは、リースリングの4リットル箱買い。

なんせ、ジュースより安いですからね。

そんな生活で、半年で一気に5kg体重が増えていきました!

 

 

話は戻りますが、体重減と合わせて、体年齢は30歳!!

実年齢から-21歳。

ほとんど根拠のない数字だとは思いつつも、なんとなくうれしくなります。

 

それでも、肝臓と悪玉コレステロールの数値が高く、薬を飲み続けています。

やせ型体系でコレステロール値が高い人がいるとはよく聞きますが、みなさん注意が必要ですよ。

標準値より少し高いくらいだから大丈夫と思っていると、加齢とともに取り返しがつかなくなる場合があります。私のように・・・

 

残暑も厳しくなりそうです、くれぐれもお体ご自愛ください。